Om at komme igang
SIDSTE NYT: Vi starter to nye Løbeskolehold mandag den 12. august 2024.
Vi holder informationsmøde torsdag den 8. august kl. 17.00 hos SMT Silkeborg, Vejlsøvej 9, Silkeborg. Klik her for kort.
Mange stiller sig selv spørgsmålet: “Hvordan kommer JEG i gang med at løbe”?
Ja, faktisk har du har allerede taget det første skidt ved at besøge SMT Løbeskolens hjemmeside!
Næste skridt er, at du møder op til vores løbetræning og snakker med en af trænerne.
Her kan du få mere at vide om, hvordan vi i SMT Løbeskolen kan hjælpe dig til at blive en god løber, så du kan komme i god form og sammen med andre kan få en masse gode oplevelser i den skønne natur rundt om Silkeborg.
Vi træner hver mandag og onsdag kl. 18.00.
Der er også tilbud om løb hver lørdag kl. 9.00.
Tilmelding: Ikke nødvendig, bare mød op og kontakt en af trænerne,
Sted: SMT Silkeborg/Silkeborg Trailcenter, Vejlsøvej 9, Silkeborg. Klik her for kort.
“Er det nu også lige er noget for mig at begynde at løbe”?
SMT Løbeskolen er den løbeskole, der har størst erfaring med af få kommende løbere i gang med at blive gode løbere. Vi arbejder med langsomt at opbygge en god og stabil løbeform, så lysten til at løbe bliver bevaret. På den måde bliver det en varig glæde at have løb som en jævnlig motionsform. Vores løbeprogrammer er systematisk opbygget og dækker de flestes behov. Vi tager udgangspunkt i, at det tager tid at vende kroppen til at have løb som “hobby”.
Bliv en god løber – og oplev glæden ved at komme i god form
I SMT Løbeskolen går vi meget op i, hvordan vi systematisk kan opbygge kroppen og komme i god løbe-form. På den måde bliver det en glæde at komme af sted på løbeturene.
Det drejer sig om at få startet rigtigt med at løbe. Og blive ved. Og frem for alt at gøre det på en måde, så man undgår at få skader!
Det skal være dejligt at løbe, at bruge sin krop og få sved på panden!
Og det er godt for kroppen og helbredet, at være i god løbe-form!
Du behøver ikke, at have det “sidste skrig” i løbeudstyr. Bare du har et par rimelige løbesko, er det OK. Resten taler vi om efter behov og efter, hvilken årstid det er.
Har du løbet tidligere?
SMT Løbeskolen er ikke kun for nye løbere. Vi har også en del tidligere løbere, der har haft en pause pga. løbeskader eller andet, og som nu har brug for at komme i gang igen. Dem hjælper vi med at lave en tilpasset træningsplan, der på en kontrolleret og systematisk måde sikrer, at man kommer godt i gang med at løbe igen.
Tilmelding
Du behøver ikke tilmelde dig.
Du møder bare frem til løbetræning mandag eller onsdag kl. 18.00 ved Silkeborg Trailcenter, Vejlsøvej 9, Silkeborg. Klik her for kort.
Du er velkommen til at prøve et par løbeaftener, inden du beslutter dig for, om du vil indmeldes i SMT Løbeskolen.
Er du i tvivl, så ring endelig til en af trænerne. Du kan se en oversigt over trænerne under fanen ‘Træning’.
Vi er her, fordi vi selv synes det sjovt, og vi hjælper gerne andre!