Links

Her kan du få mere at vide om træning, løb, motion mv.

Om løbetræning – Vores Puls: http://vorespuls.dk/sektion/loeb
Råd og viden om løbetræning – Motion Danmark: http://motiondanmark.dk/viden-raad-om-loeb.aspx
Viden om løb. Løbesiden: http://www.loebesiden.dk/
Fitnews.dk: http://www.fitnews.dk/
Løbeskader: http://www.sportnetdoc.dk/
Løbestil: http://vorespuls.dk/guide/guide-til-en-bedre-loebestil
Video om løbestil: https://www.youtube.com/watch?v=qF2vILtY6uo
Video om intervaltræning 10-20-30 (engelsk): https://www.youtube.com/watch?v=MQvVXJubm5I
Videoer om løb fra DGI: https://www.youtube.com/results?search_query=DGI+l%C3%B8b
Planlægning af løberuter: http://iform.dk/ruteplanner
SMT Løbeskolens samarbejdspartner HELHEDSHUSET/AKU-ONE: http://helhedshuset-aku-one.dk/
Borg Skalaen’  – der viser, hvor meget træningseffekt du får ud af din indsats: http://smt-lobeskole.dk/wp-content/uploads/2017/08/dansk-borg-skala.jpg

Og her er nogle nyttige apps, du kan downloade til din i-phone/smartphone eller i-pad/tablet:

’10-20-30′ – Til intervaltræning
‘Endomondo’ eller ‘Sports Tracker’ – Til måling af distance, hastighed mv:
‘Spotify’ – Musik på løbeturen:
‘Løberute’ – Planlægning af løberuter (koster 8 kr.)
‘Idrætsskader nej tak’ – Om idrætsskader – med behandlingsforslag
‘112’ – Opkald til alarmcentralen, der automatisk opgiver GPS position
‘Akuthjælp’ – Vigtige telefonnumre. Personlige oplysninger kan indtastes
‘Mobil førstehjælp’ – Hvad du skal gøre ved ulykker (koster 16 kr).

Find alle Apps i App Store eller der, hvor du plejer at downloade dine Apps.

 

Løbere - en flok